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だいえっと

2014.08.04 19:29|未分類
ダイエットをしています。

続くかわからないから書く気なかったけど、

まるまる2ヶ月続いているので、そろそろ書いてもいいだろう。


レコーディングダイエットというのだろうか、ひたすら毎日食べたものと体重体脂肪をメモる。

というかスマホのダイエットアプリに記録する。

1日の摂取カロリー目安も目標体重もアプリ様に設定してもらった。



で、まるまる2ヶ月で4.5kg痩せたんだけど、元がデブすぎたのか、誰からも「痩せたね」の一言がない…

や、まぁ、元の増加量が多すぎたので、そりゃそうってものです。

まだまだ、がんばります……


カロリー制限してるけど、ふつうの食欲の女性だったら何の問題もないくらいの摂取量です。厳しくもなんともない。
フツーの量です。

大食いが、普通食いをしているという感じです。

白米のおかわりができないのが時々辛いくらいです。

コンビニの揚げ物の誘惑は、やっと辛くなくなりました。

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